宮崎統合医療研究会

Ⅰ調理実習：「かみかみ健康メニュー」
普段料理をしない、料理は苦手、男性の方も安心してご参加下さい。簡単で野菜たっぷりのかみかみメニューを準備しております。
講師：　鷺坂奈緒子先生　（宮崎調理製菓専門学校　管理栄養士）

Ⅱ講演名：「健康ライフはお口から～生活習慣病と歯の大事な関係～　」
歯が抜けてしまうと、うまく噛めないことから、肉や野菜等の「しっかり噛んで食べる食品」よりも、パン・ご飯麺類等の「軟らかい食品」に食生活が偏り、栄養バランスが崩れる傾向にあります。また、歯ぐきの腫れや出血を放置することは「歯原性菌血症」といって血管を傷めてしまいます。「人は血管と共に老いる」と言われ
ます。健康で長寿を目指すなら血管を守り食生活を充実させるこが大事です。
講師：　岩切健太郎先生（いわきり歯科 院長）
※食事をとりながら講演を聴いて頂きます。

◆日　時　　２０１５年１１月１４日（土）　
◆開　場　　１０：４０
◆実　習　　１１：００～１３：３０
◆会　場　　宮崎調理製菓専門学校
　　　　　（宮崎市大塚町地蔵田４６７８）　１階調理実習室
◆参加費　　会員　　　500円（食材費のみ）
　　　　　　非会員　1000円（参加費500円　食材費500円）　
　　　　　　※食事は全員の方にして頂きます。　
◆持ち物　　　エプロン・三角巾（バンダナなど）・手拭きタオル（エプロンのない方は学校で準備しますが、出来るだけご持参ください）
◆定　員　　　調理実習　４０名（先着順）
　　　　　　　見学希望者１０名
◆締切　　　　１０月２０日（火）